Behandlung mit Worten, im Gespräch, in der möglichst offenen Begegnung zweier oder mehrerer Menschen — ein gemeinsamer Weg zu Verstehen und Veränderung.
Psychotherapie ist Behandlung mit Worten, Behandlung im Gespräch, in der möglichst offenen Begegnung zweier oder mehrerer Menschen. Sie strebt Verstehen — was ist los und warum? — und Veränderung von Ansichten und Verhalten — geht es auch anders? — an.
Auch bei anderen Behandlungen von Erkrankungen ist Ihre aktive Mitarbeit wichtig — doch bei Psychotherapie ist sie unverzichtbar. Wenn Sie unter Ihrer Situation leiden, wenn Sie bereit sind, etwas zu verändern und an sich zu arbeiten, dann bringen Sie bereits gute Voraussetzungen für eine Psychotherapie mit.
Wenn Sie bereit sind, über sich selbst, Ihre Beziehungen und Ihr Verhalten nachzudenken — noch besser. Wenn Sie von Ihrer Umgebung in Ihrem Wunsch nach Veränderung unterstützt werden oder es verstehen, Verbündete zu finden, steigen Ihre Chancen, am Ende der Psychotherapie etwas Wesentliches erreicht zu haben.
Unser therapeutischer Ansatz
Die von uns angewandte Tiefenpsychologie ist eine verbreitete Psychotherapierichtung, die unbewussten seelischen Vorgängen eine zentrale Bedeutung für Erleben und Verhalten einer Person zumisst — und diese in der Behandlung zu erforschen und zu verändern trachtet.
Ihr wichtigstes Werkzeug ist das Gespräch, in dem sich zwei Menschen (Einzelbehandlung) oder mehrere unter therapeutischer Leitung (Gruppenbehandlung) begegnen. Durch das Verstehen unbewusster Muster und Konflikte aus der Lebensgeschichte entstehen neue Einsichten, die nachhaltige Veränderungen im Erleben und Verhalten ermöglichen.
Das regelmäßige Gespräch von Patient und Therapeut im geschützten und möglichst vertrauensvollen Rahmen des Therapiezimmers. Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Im Einzelsetting können wir uns ganz auf Ihre persönliche Geschichte, Ihre Anliegen und Ihre Entwicklung konzentrieren.
Die Gruppentherapie ermöglicht neue Erfahrungen mit Anderen und bietet einen einmaligen Raum, um Neues über sich zu erfahren und verändertes Verhalten auszuprobieren. Unsere Therapiegruppen bestehen aus sechs bis neun Mitgliedern und einem oder zwei Therapeuten. Jeder versucht auszudrücken, was ihm durch den Kopf geht — Einfälle, Gedanken, Gefühle, körperliche Wahrnehmungen, Erinnerungen und Bilder. Die Gruppe findet einmal wöchentlich über 100 Minuten statt.
Wir behandeln Erwachsene ab 18 Jahren mit einem breiten Spektrum psychischer Erkrankungen und Belastungen.
Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit und anhaltende Traurigkeit — Schritt für Schritt zurück zu Lebensfreude und innerer Stärke.
Phobien, Panikattacken und generalisierte Angststörungen — wirksame Wege zu mehr Sicherheit und Gelassenheit.
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen verstehen und schrittweise überwinden.
Begleitung in akuten Lebenskrisen und Übergangsphasen — wenn Sie nicht mehr weiterwissen.
Beziehungskonflikte, wiederkehrende Muster und Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen.
Magersucht, Bulimie und Binge-Eating — den eigenen Körper und das Essverhalten wieder ins Gleichgewicht bringen.
Wenn psychische Faktoren bei körperlichen Erkrankungen eine Rolle spielen oder körperliche Krankheiten seelisch belasten.
Behutsame Verarbeitung unverarbeiteter belastender Ereignisse und deren Folgen — in Ihrem Tempo.
Gemeinsam Verantwortung übernehmen
Mit dem Entschluss, eine psychotherapeutische Behandlung einzugehen, zeigen Sie Ihre Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst und zur Veränderung — auch Ihres Verhaltens. Sie sind mitverantwortlich für die Zusammenarbeit und das Gelingen der Therapie, deren Erfolg auch von der Passung zwischen Patient und Therapeut abhängt.
Ehrlichkeit und Offenheit sind hierfür gute Voraussetzungen. Versuchen Sie auszudrücken, was Ihnen durch den Kopf geht — auch wenn es vielleicht unwichtig, peinlich oder unsinnig erscheint, unangenehm, schmerzlich oder kritisch ist. Das ist die sogenannte Grundregel. All das kann dann zusammen verstanden und geordnet werden.
Der therapeutische Prozess geht zwischen den Sitzungen weiter, indem Sie sich mit dem Erfahrenen auseinandersetzen und gegebenenfalls in der nächsten Sitzung darauf zurückkommen. Therapie ist ein gemeinsamer Weg — und Sie haben den ersten Schritt bereits getan, indem Sie sich informieren.
Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.
Wenn Sie Fragen haben oder ein Erstgespräch vereinbaren möchten, finden Sie unsere Telefonsprechzeiten auf der Kontaktseite.